Ю.В. Корчагина, психолог, канд. психол.
наук
Предлагаем подсказки
родителям на каждый день. Данные рекомендации позволят выйти из различных
сложных ситуаций, наладить контакт с ребенком и сохранить психическое
здоровье всем членам семьи.
«Скушай
ложку за маму, ложку за папу… Вот и зайка с тобой кушает,
и мишка… Не крутись! Не размазывай кашу по тарелке! Пока
все не съешь — из-за стола не выйдешь…»
Родители,
которые стремятся во что бы то ни стало накормить своего
ребенка, пробуют множество разных способов: кормят с ложечки, читают
во время еды книжки, включают мультики, ставят на стол игрушки,
обещают награду или грозят наказанием.
Почему ребенок отказывается есть? Аппетит зависит
не только от чувства голода, но и от самочувствия
и настроения ребенка. Малыш может отказываться от еды, если
он чем-то расстроен или поссорился с родителями, увлечен каким-то
интересным занятием или считает приготовленное блюдо невкусным… Кроме того,
проблемы с едой — нередко результат чрезмерной обеспокоенности
родителей и отсутствия четких правил приема пищи.
Что делать:
1)
не стремиться к тому, чтобы ребенок съел всю еду, которую ему положили;
2)
не настаивать, если приготовлено то блюдо,
от которого он обычно отказывается. Можно делать так. Со словами
«Я знаю, что ты не любишь котлеты…» раскладывать
их всем, кроме него. Повторить это в течение нескольких дней. Скорее
всего, родительский отказ от борьбы заставит ребенка задуматься;
3)
не пытаться накормить ребенка, который балуется;
4)
не превращать прием пищи в игру;
5)
по возможности садиться за стол всей семьей;
6)
красиво сервировать стол, во время еды говорить только о хорошем;
7)
готовить вкусную еду — такую, чтобы и самим получать от нее
удовольствие;
Ребенка,
который хронически мало ест, не прибавляет в весе и жалуется
на боли в животе, следует показать врачу.
Пришло
время ночного сна, но ребенок капризничает, хочет поиграть еще или
досмотреть мультик, сообщает, что голоден… Даже если родителям удается уложить
его в кровать, он находит множество предлогов, чтобы не спать:
ему хочется то в туалет, то попить, то еще раз пожелать
родителям спокойной ночи…
Причины, по которым ребенок не хочет
ложиться спать: чрезмерное возбуждение в вечерние часы; страх
темноты; страх одиночества; желание участвовать в жизни взрослых;
воспитательные ошибки родителей. Матери часто испытывают раздражение
и беспомощность во время ежевечерних «баталий», ведь только после
укладывания детей они могут уделить время себе и супругу. Не следует
позволять детям лишать родителей такой возможности.
Что делать:
1)
укладывать ребенка спать в отдельной комнате или отгороженном пространстве.
У него обязательно должна быть своя кроватка;
2)
четко определить время, когда малышу следует отправляться в постель;
3)
избегать в вечерние часы занятий, подвижных игр, шума;
4)
заранее предупреждать ребенка о том, что приближается время сна;
5)
своевременно отправить его в туалет, вымыть ноги (принять душ), умыться,
почистить зубы и переодеться;
6)
подготовить для сна удобную, мягкую одежду;
7)
хорошо проветрить комнату перед сном;
8)
оставить у кроватки стакан с водой;
9)
укладывая ребенка, в течение определенного времени побыть рядом
с ним: почитать ему, рассказать сказку. После обозначенного времени
игнорировать попытки ребенка затянуть отход ко сну. Если он приходит
в родительскую спальню, отводить его обратно.
В крайних
случаях следует обратиться к врачу или психологу — возможно,
у ребенка есть серьезная причина для бессонницы.
Сережа
с мамой в детском магазине. Мальчик видит большую красивую машину. «Мама, купи!» —
просит Сережа. Мама объясняет, что это очень дорогая игрушка. Но Сережа
не хочет слышать ее объяснений и, топая ногами, кричит: «Купи,
купи!!!» На них начинают оборачиваться другие покупатели…
Дети
часто ведут себя неподобающим образом, пытаясь добиться от взрослых
исполнения своих желаний.
Причины истерик: 1) взрослые отказываются
выполнить желание ребенка; 2) взрослые выдвигают чрезмерные или противоречивые
требования; 3) ребенок устал или находится в состоянии нервного
перевозбуждения; 4) ребенок подражает другим детям.
Как правильно реагировать на детскую истерику:
1. Помочь ребенку выразить свои чувства словами. «Ты хочешь машинку
и злишься, потому что не можешь ее получить?» Доброжелательно,
но твердо сказать: «Я тебя понимаю, но такое поведение
недопустимо». Также спокойно предупредить малыша о последствиях: «Тебе
надо успокоиться, иначе я буду вынуждена увести тебя из магазина,
и мы вернемся домой без мячика, за которым пришли.
Ты помнишь про мячик?» (и выполнить свое обещание, если истерика
не прекратится).
2. Взять тайм-аут. Усадить ребенка
на стул или отвести в комнату (важно, чтобы он не мог
причинить себе серьезного вреда) и оставить одного, а если это
невозможно, то самим покинуть помещение (уйти в ванную, кухню или
спальню). Без зрителей истерика часто прекращается сама собой.
3. Сохранять контроль над собой. Не кричать
на ребенка и не угрожать ему — это плохой пример для
подражания. Когда он успокоится, сказать: «Я была очень огорчена
твоим поведением, но рада, что ты смог (смогла) успокоиться».
Как избежать истерик:
1)
научить ребенка справляться с отрицательными эмоциями и выражать
их без вреда для окружающих: делать физические упражнения, бить
в ударные инструменты, рисовать, правильно дышать, говорить о своих
чувствах;
2)
оберегать малыша от чрезмерной усталости, сильного голода или перевозбуждения
в связи с новыми впечатлениями.
Дети,
склонные к частым истерикам, могут вырасти избалованными, агрессивными
и эгоистичными.
Ребенок
боится спать в темноте и настаивает, чтобы родители оставляли свет
включенным, а дверь открытой.
Причины детского страха темноты:
Правильно |
Неправильно |
Соблюдать
ритуал укладывания: умыть; переодеть в одежду для сна; прочитать или
рассказать сказку; поцеловать на ночь |
Брать
ребенка в свою постель |
Предлагать
в вечерние часы спокойные занятия |
Играть
в шумные игры |
Оставлять
дверь в комнату приоткрытой, а ночник включенным |
Говорить «Как
тебе не стыдно, ты уже совсем большой, а такой трусишка!»,
выключая при этом свет и закрывая дверь |
Предложить
игрушку-защитника, например медвежонка, который
будет спать в кроватке вместе с ребенком |
Проверять
с фонариком темные углы. Слишком серьезные старания взрослых убедить
ребенка в беспричинности его страха только усиливают его |
Сохранять
полное спокойствие, когда ребенок рассказывает о своих страхах |
Насмехаться
над ребенком или ругать его |
Следует
знать: загнанные внутрь страх и тревога могут повлечь за собой
серьезные последствия — развитие тяжелого невротического состояния.
«Ма-ам, ма-а-а-ам, ну ма-а-а-ам! А-уууу-ииии-аа!
Ма-ам!» — изматывающее хныканье,
то затихающее, то нарастающее с новой силой. «У меня
ускоряется сердцебиение, начинает болеть голова, я перестаю себя
контролировать, когда слышу ЭТО!» — в отчаянии жалуется мама.
Что
делать, если ребенок ноет? Как реагировать на детские капризы?
Причины детских капризов: плохое самочувствие;
начинающееся заболевание; усталость, недосып, переутомление; реакция
на внутрисемейные конфликты; желание получить внимание родителей; реакция
на запрет; желание добиться своего; скука, отсутствие интересных занятий;
привычное нытье без причины.
Пик
детских капризов приходится обычно на четыре года, но они могут
продолжаться и в школьном возрасте.
Что делать:
1)
постараться понять причину каприза;
2)
сообщить ребенку о том, что его понимают. Рассказать, что вы сделаете
в связи с этим: «Через полчаса я закончу свои дела и приду
к тебе в комнату»;
3)
спокойно объяснять причины запретов;
4)
попросить ребенка высказать свои потребности обычным голосом;
5)
учить его выражать свои чувства с помощью слов, а не нытья
и капризов;
6)
говорить в присутствии ребенка о собственных чувствах: «Как жаль, что
я разбила свою любимую чашку. Очень обидно!»;
7)
не уступать ребенку, реагировать на его капризы спокойно,
доброжелательно, но твердо: «Я понимаю, что ты устал
и хочешь кушать, но нам нужно проехать еще две остановки»;
8)
хвалить ребенка, когда он выражает свои потребности нормальным тоном;
9)
позаботиться об интересном досуге и занимательных играх для него;
10)
помнить: любые изменения требуют времени, а значит, надо запастись
терпением.